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| 生活中的那些因素会引起膝关节炎？ |
膝关节炎的患病率是非常高的，大家不应对其有所轻视，建议大家了解膝关节炎发病的因素，再通过针对性的方法进行预防，从而使自己远离膝关节炎的侵害。那么，膝关节炎的发病与什么因素有关？
（1）关节劳损。研究表明，运动员、纺织工人、重体力劳动者、野外工作者的原发性关节炎发病率明显高于其他人群，直接证明了关节长时间的劳损会加速关节退行性变，导致患者出现关节僵硬、疼痛感。
（2）关节创伤。生活中不注意发生骨折等关节创伤，如果不及时处理或者处理不当，很容易发生膝关节炎疾病，给患者带来关节疼痛、僵硬等一系列的病痛，严重危害患者健康。
（3）身材肥胖。肥胖不仅是高血压、高血脂患者的特征性体态表现，同时也是膝关节炎的易发因素之一。在我国，肥胖人群中有10%~40%的人患有膝关节炎，肥胖引发关节炎是与关节长期负重以及肥胖者脂质代谢异常有关，肥胖超重可加速退行性变发展，从而导致患者出现膝关节僵硬、疼痛感。
（4）骨密度。当软骨下骨小梁变薄、变僵硬时，其承受压力的耐受性就减少，因此，骨质疏松者出现骨性关节炎的概率增大，给患者带来膝关节疼痛。
（5）遗传。不同种族的关节受累情况是各不相同的，如髋关节、腕掌关节的膝骨性关节炎在白种人中多见，但有色人种中少见。膝关节炎在女性中也会比较多见。
（6）气候因素。经常居住在潮湿、阴冷环境的人群往往会导致人体血液循环不佳诱发膝关节炎。
（7）不良习惯。吸烟会直接导致受伤的组织新陈代谢进一步减慢，关节疼痛加重。酒对关节健康的负面作用也很大，大量饮用酒类，甚至酗酒，很容易影响关节的键康，给患者带来关节僵硬、疼痛等各种不适症状。
患者应尽量避免做剧烈的运动，如篮球、排球、羽毛球等，起跳，下落、急转等动作其实对膝关节是一个很大的考验，稍微不注意，就容易造成关节损伤。对于老年人而言，散步和游泳等运动是较为适合的运动。运动之前，一定不要忘记做热身运动，通过慢跑、体操等热身运动，可以活动关节、肌肉及韧带，使关节做好准备，减少关节损伤的发生。
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参考资料来源：
1.申延清等. 膝骨关节炎患者的临床表现及相关影响因素[J]. 中国组织工程研究与临床康复, 2011(9期):1643-1646.
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