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| 康复必备！常见运动损伤康复训练大汇总！ |
运动损伤是指在进行体育活动过程中产生的身体损伤。可能导致运动损伤的因素有很多，包括运动的场地环境、锻炼的负荷强度、个人的技术水平以及运动着装不合理、热身不充分等。
那么，常见的运动损伤有哪些？运动损伤后又该如何康复呢？
运动损伤的分类
按伤后皮肤或粘膜完整与否可分为：开放性损伤（擦伤、刺伤等）和闭合性损伤（肌肉拉伤、扭伤等）。
按伤后病程的阶段性可分为：急性损伤和慢性损伤。
按受伤的组织结构分类可分为：皮肤损伤、肌肉损伤、肌腱和韧带损伤、关节损伤、滑囊损伤、软骨损伤、骨损伤、神经损伤、血管损伤和内脏损伤等。
按伤性轻重可分为：轻伤（不影响工作和训练）、中等伤（24小时以上不能工作或训练者）和重伤（须住院治疗者）。
许多运动爱好者及运动员由于缺乏合理的运动指导和运动伤害防护知识，时常会受到一些运动损伤和疾病的困恼。这部分人群常因各种伤痛问题寻求医生和物理治疗师的帮助，希望能通过治疗重返赛场。荣晟健康为各种急慢性损伤的运动人群提供康复服务，同时我们还提供运动损伤风险评估、运动伤害防护指导以及个性化的运动处方。
运动损伤治疗康复方案
主动疗法：肌力训练、姿势控制训练、神经肌肉训练、本体感觉训练
被动疗法：物理因子治疗、手法治疗
荣晟健康使用综合理疗机进行运动损伤康复被动疗法中的物理因子治疗，以下做详细解释：
综合理疗机采用磁电转化磁热生物效应的磁热技术，通过超高频率振动使生物组织产生磁热效应，直接作用于病变组织，扩张血管，改善深部受损韧带及局部营业，促进血液循环和关节腔内的滑液分泌、灵活脊柱和各大关节，增强细胞的吞噬功能，抑制细菌的生长与繁殖，加速病理产物排泄、软化包块、囊肿、僵硬的肌肉组织，对肩颈腰背疼痛，风湿关节疼痛，肌肉酸痛及运动性创伤等起到消炎、消肿、止痛、祛寒湿，温经通络的功效。
适应症
1、运动性创伤：肌肉损伤、挫伤、挤压伤，各种韧带拉伤、断裂等
2、颈肩腰腿痛，肩周炎、腰椎间盘突出 症，网球肘，足跟痛，风湿性关节痛等
3、骨折后的消炎、消肿、镇痛、愈合等
（百度搜索荣晟健康，进入官网了解运动损伤康复信息）
参考资料来源：
1. 王予彬，王惠芳.运动损伤康复治疗学（第2版）.科学出版社.2019
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